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CHOISIR SES PEDALES DE VELO ROUTE

Les pédales sont le point d’appui principal sur le vélo. Gages de confort, de performance et de sécurité, les pédales de vélo de route doivent être choisies en fonction de votre pratique et de vos besoins. Dans ce guide d’achat, découvrez de nombreuses informations pour choisir ses pédales de vélo route parmi les pédales plates, les pédales automatiques de vélo ou les pédales mixtes. En fin d’article, vous en saurez plus sur les principaux systèmes de pédales automatiques de cyclisme Crankbrothers, Time, Shimano, Magped et Wahoo. 


Choisir ses pédales de vélo route en fonction de sa pratique 

Quelle est votre pratique du vélo ? C’est le premier élément à prendre en compte pour choisir des pédales de vélo adaptées aux contraintes de votre discipline préférée. 

Pratique 

Critères et contraintes

Type de pédales conseillées 

Vélotaf, cyclisme urbain

Arrêts réguliers
Port de chaussures de ville

Pédales plates de vélo adhérentes (avec des picots)
Pédales mixtes

Bikepacking, cyclotourisme

Port de chaussures polyvalentes
Conditions variées (de la voie verte aux sentiers de montagne)
Rendement

Pédales automatiques de vélo de route (cyclotourisme)
Pédales automatiques de VTT (bikepacking sur sentiers)
Pédales mixtes de VTT

Vélo de route ou VTT en pratique occasionnelle

Confort

Polyvalence 

Pédales plates de vélo adhérentes (avec des picots)
Pédales mixtes

Vélo de route en pratique régulière ou en compétition

Bon rendement de pédalage
Placement ergonomique des pieds sur les pédales

Pédales automatiques de vélo de route 


Vélo de route : pédales automatiques, plates ou mixtes ?

Il existe 3 types de systèmes de pédales : les automatiques, les plates et les mixtes. Voici les avantages et les inconvénients de ces trois systèmes de pédales.

 

Avantages

Inconvénients

Pédales plates

Liberté
Sécurité
Plus grande plateforme

Rendement faible

Pédales automatiques

Bon rendement de pédalage
Réduction de la fatigue
Placement ergonomique des pieds sur la pédale

Risques de chutes si on n’anticipe pas le déclipsage 

Pédales mixtes

Polyvalence : pédale plate pour les passages à risques, face auto pour un bon rendement
Idéales pour les pratiques mixtes : vélo urbain et cyclisme sur route 

Pédales plus lourdes

Vous l’avez compris, chaque type de pédale présente des atouts et des limites. Généralement, pour la pratique du vélo sur route, les cyclistes choisissent des pédales automatiques. En effet, ce type de pédales améliore le rendement puisque vous donnez de l’énergie au système de transmission tant en poussant qu’en tirant.


Les différences entre les pédales automatiques de VTT et les pédales automatiques de vélo de route

Si vous avez choisi d’équiper votre vélo de route de pédales automatiques, il est essentiel de choisir entre les pédales de VTT et les pédales de cyclisme sur route

Il existe, en effet, des différences notables entre les pédales automatiques pour le VTT et les pédales automatiques pour le vélo de route. 

 

Pédale auto de VTT

Pédale auto de cyclisme sur route

Poids

Plus lourde

Plus légère

Surface d’appui

Petite

Large (plus de confort, moins de déperdition d’énergie)

Clipsage

Sur les deux faces

Sur une face

Cales

Cales à 2 vis

Cales à 3 vis 

Chaussures compatibles

Chaussures de VTT automatiques 

Chaussures de cyclisme

Position des cales sur les chaussures

Cales intégrées dans la semelles

Cales qui dépassent de la semelle

Marche aisée ? 

Oui

Non

Durabilité des cales

Bonne

Mauvaise 

Ainsi, pour une pratique vraiment orientée route et performance, les pédales de vélo route sont idéales. 

Par contre, si vous avez besoin de marcher (arrêts pour faire des courses par exemple), préférez les pédales autos de VTT. 


Choisir la marque de ses pédales automatiques de vélo route

Il existe principalement 5 marques de pédales autos de cyclisme. Chaque marque propose des systèmes de clipsage et de cales différents.

Les pédales de vélo Crankbrothers

Les pédales Crankbrothers sont polyvalentes pour le VTT comme le vélo sur route. Les pédales Crankbrothers Mallet ou Double Shot sont cependant plus typées VTT avec leur plateforme large. Pour les pratiques sur route, misez sur les pédales de vélo Crankbrothers Candy ou Eggbeater. Toutes les pédales de la marque s’installent avec des cales à deux trous, vous permettant de marcher facilement. Les cyclistes qui utilisent des chaussures de vélo en carbone apprécient la possibilité d’ajouter des cales pour protéger leur semelle. 

Les pédales de vélo Time

La marque Time est spécialisée dans l’équipement pour le cyclisme. Pour les pratiques sur route, misez sur les pédales Time Xpresso. Dotées du mécanisme Iclic, ces cales de vélo à trois trous offrent une excellente transmission de la puissance. La dureté de déclenchement est réglable à trois endroits, pour une excellente précision. 

Les pédales de vélo Shimano

Shimano est une marque phare dans l’univers du cyclisme. Pour le vélo de route, les pédales Shimano SPD-SL disposent d’une plateforme plus large. Le pied est mieux maintenu qu’avec des pédales de VTT.

Les pédales de vélo de route Shimano sont dotées d’un réglage de tension rapide. En ce qui concerne le flottement, la marque propose des cales différentes, de 0 à 6 degrés.

Les pédales de vélo Wahoo Speedplay

Les pédales Speedplay sont tout à fait différentes des pédales proposées par les autres marques. Les cales sont réglables de 0 à 15 degrés sans devoir changer de cales sur les chaussures. Vous pouvez donc les régler comme vous le souhaitez. Un atout pour les cyclistes qui souffrent d’une pathologie spécifique. Autre avantage : les roulements n'ont pas besoin d’entretien. Enfin, la hauteur axe / semelle est très courte, améliorant la transmission. 

Les pédales de vélo Magped

Les pédales de vélo magnétiques de la marque autrichienne Magped sont idéales pour les cyclistes qui ne sont pas à l’aise avec les pédales automatiques. En effet, la chaussure est maintenue sur la pédale par un système d’aimant. Le déclipsage est très rapide et sécurisant, comme pour des pédales plates. Et, comme avec des pédales automatiques, la transmission de l’énergie est améliorée. 

LES POINTS A RETENIR POUR CHOISIR SES PEDALES DE VELO ROUTE

  1. Choisissez d’abord le type de pédales dont vous avez besoin en fonction de votre pratique : plates, automatiques ou mixtes. 
  2. Si vous débutez avec des pédales automatiques, choisissez un modèle réglable en tension qui sera plus simple à déclipser. 
  3. Enfin, choisissez la marque et le type de modèle qui convient le mieux à vos besoins.